Un baño de vapor se realiza en salas o un recinto cerrado hermeticamente donde se mantienen temperaturas altas que oscilan entre los 55 y 70 grados con una humedad elevada (100 %). Un baño de vapor ofrece beneficios al organismo ya que por medio de la sudoración, que es excesiva y rápida, se eliminan toxinas y sirven para activar la circulación sanguinea. Tiene contraindicaciones medicas para las personas que sufren de transtornos circulatorios o cardiacos y para las personas hipertensas. Consulte su médico antes de comenzar a utilizarlos..
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